這三招不僅是抗免疫衰老，更是抗衰老的秘笈！ 楊醫師吿訴您怎樣做好，讓您更年輕更健康！

日漸衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗著我們的健康， 熱量的過度攝取和營養缺乏並存。對抗免疫衰老是我們必須要面對和要做的事。本期節目楊醫生會詳細介紹三種方法，手把手教您如何對抗炎性衰老。      您想了解抗炎飲食和地中海飲食嗎？您知道怎樣補充營養素抗衰老嗎？您聽說過間歇性斷食嗎？如果您想變得更健康，請關注景端醫話。 #免疫衰老 #慢性炎症 # 間歇性斷食 00:00 三招抗免疫衰老 00:57 抗炎飲食 03:52 減少熱量攝取 07:37 補充營養素 【景端醫話】 捐款： https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=CETAPUZ7WCVL4 諮詢：www.yanginstitute.com 🍀 謝謝您收看我們的節目，歡迎您在我們的評論區發表您的意見， 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 🎏往期精彩節目指路： 🍔人體保健系列🍟 https://www.youtube.com/playlist?list... 😷防疫系列😷 https://www.youtube.com/playlist?list... 😣抑鬱症系列😣 https://www.youtube.com/playlist?list... https://t.me/jdyhgfqz 景端醫話官方群組 歡迎楊醫生的粉絲和觀眾朋友們加入“景端醫話官方群組”大家庭。我們在這裡暢所欲言，討論和分享有關健康保健醫學話題的心得體會。歡迎大家傳播分享這個群組。 端倪世界，守護健康。景端醫話揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。