疫情在家整天看電腦，肩頸腰背痠痛找上門？3大姿勢傷脊椎，第一名是它！知名專家教你保養脊椎的秘訣！這樣側睡，睡出一身病！教你正確側睡、仰躺姿勢（2021.3.5） | 健康1+1抗疫身心靈

💎今日專家 鄭雲龍 脊椎保健達人 + 中華華人講師聯盟 第三届秘書長、第十届理事長 +康適幸福股份有限公司 人體力學技術總監 +中國醫藥研究所 專任講師 +南京中醫藥大學 推拿氣功師研究班結業 + AMCT美國肌肉活化技術進階班認證 3大#姿勢 傷#脊椎 ❗️第一名是它🙅🏅️#居家防疫 整天看電腦，肩頸痠痛，改善肩頸痠痛只需2招！什麼姿勢最傷腰？專家教你正確護腰姿勢！🧍‍♀️👨‍⚕️這樣側睡，睡出一身病！正確側睡姿勢 + 挑選枕頭、床墊有秘訣！睡前躺著做1個動作，放鬆全身筋膜、舒緩自律神經！🏊‍♀️ ✨🌻支持健康1+1👉 https://donorbox.org/health1plus1 🌞訂閱每日視頻👉 https://www.youtube.com/channel/UC8I3-FAdFC-S9NyT204lTIw?sub_confirmation=1 - ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health ‣‣ 臉書 ► https://www.facebook.com/health1plus1/ ‣‣ 推特 ► https://twitter.com/1_health1 ‣‣ IG ► https://www.instagram.com/health1plus1/ ‣‣ Pinterest ► https://www.pinterest.com/health1plus1/ ‣‣ Safechat ► https://safechat.com/channel/2788856500089034720 ‣‣ 聯絡 ► health@ntdtv.com；+1 (855) 668-5066； 標題：3大姿勢傷脊椎，第一名是它！專家教你保養脊椎的秘訣！居家防疫整天看電腦，肩頸痠痛找上門？2動作快速改善（2021.3.5） - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com － © All Rights Reserved.