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October 29, 2021
揮別肩膀痛、五十肩!「這樣甩手臂」鬆開沾黏關節、減輕疼痛。「一條毛巾」強化肩膀靈活度!改善五十肩。1湯去濕除沾黏。醫師如何自救五十肩?|肩膀痠痛|鐘擺運動|曹永昌 醫師|578|中醫知識CooL
中醫知識CooL
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00:00 五十肩易好發在哪些族群?
01:04 中醫怎麼看五十肩?
04:46 3復健運動 活絡關節助復原
07:59 民間流行的「藥洗」有用嗎?
08:30 如何預防五十肩?
08:49 醫生分享自身案例 1種運動 7天迅速恢復
10:05 如何強化肩膀的肌肉?
11:49 中醫用哪些藥材治療五十肩?
12:40 已經沾黏又很痛可以推拿嗎?
15:34 小針刀和針灸的差別
#手舉不起來 #肩膀痠痛 #冰凍肩 #肩膀痛到睡不著 #爬牆運動 #肩膀鐘擺運動 #拉筋毛巾操 #鐘擺運動
揮別肩膀痛、五十肩!「這樣甩手臂」鬆開沾黏關節、減輕疼痛。「一條毛巾」強化肩膀靈活度!改善五十肩。1湯去濕除沾黏。醫師如何自救五十肩?
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