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February 6, 2024
健康生活情報站 濕疹「皮在癢」 可用3招改善
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健康生活
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2024年1月29日
不少民眾在入冬後濕疹發作,皮膚常發癢,忍不住搔抓就流出組織液,晚上睡覺時更是發癢到不自覺會狂抓,起床發現後便渾身遍體鱗傷,床上是滿滿皮屑與血跡斑斑。中醫指出,濕疹通常分為3種類型,日常生活中可用3招改善,避免濕疹反覆發作,若症狀仍未改善,建議至中醫門診尋求進一步治療。
▲什麼是「濕疹」?
台灣周彤恩中醫師指出,濕疹是泛指「引發皮膚紅腫、發炎的皮膚病」,常見症狀為發紅癢疹、脫屑、組織液滲出、苔癬粗糙表現,是多種皮膚病的總稱,包含手腳出現一堆小水泡發癢的汗皰疹、自小手腳關節處多處皮膚發炎的異位性皮膚炎、壓力晚睡就爆發的脂漏性皮膚炎、接觸到化學洗劑引發的接觸性皮膚炎都屬於「濕疹」範疇。
西醫認為濕疹是種常見的過敏性皮膚病,過敏體質是發病的主要原因,外界各種刺激的誘因造成發病或加重,可視為免疫失調導致的慢性皮膚疾病,尤其受刺激物、過敏原影響,啟動免疫系統使皮膚無法正常運作。
▲從中醫角度看「濕疹」
周彤恩提到,濕疹在中醫古籍中又稱浸淫瘡,致病原因有先天稟賦不足,如過敏體質、腸胃虛弱等,風濕熱積於皮表,若患者的飲食不節制,過食辛辣、甜食、生冷及習慣喝酒、抽菸,讓脾胃運作變差,產生更多濕熱,加上熬夜晚睡,長期會耗傷陰血,導致血虛風燥,便可能是慢性濕疹乾燥發癢的病因。
▲濕疹可分為3類型
周彤恩表示,濕疹依照發作時間長短、症狀,分為急性期、亞急性期、慢性期:
1.急性濕疹
發病急,出現紅斑、丘疹、滲液、結痂等症狀,患者常出現劇烈搔抓造成更多皮損,導致病況加重。
2.亞急性濕疹
在急性濕疹症狀緩解後,皮膚型態會以丘疹、脫屑、結痂為主。
3.慢性濕疹
急性、亞急性濕疹反覆發作後,為了抵抗發炎皮膚不斷地增厚,甚至產生裂縫,外觀則是色素沉澱,膚色出現暗紅色等。
▲從生活中3招改善,避免濕疹反覆發作
周彤恩提醒,濕疹雖然是皮膚病,但不僅是治療皮膚,患者也要調整不良習慣,不然濕疹仍會容易反覆發生的,民眾若已經做了以下努力仍未改善,建議至中醫門診尋求進一步治療:
1.減少搔抓
以冰敷減緩癢感、剪指甲、夜眠戴手套穿襪子,避免無意識搔抓。
2.調整飲食睡眠
降低攝取牛乳、糖類等致敏食物,避免辛辣、甜食、生冷、飲酒抽菸,12點前入睡。
3.加強保濕
洗澡後、出門前以無添加香精乳液保濕,以中醫藥膏加強屏障修復。
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