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April 14, 2022
免補藥!10物幫你強筋骨。拿雨傘當拐杖?小心!身體歪掉。 坐椅子拉筋扭扭腰,解痠痛。這樣深蹲,練出緊實下半身。常提重物、抱孩子? 洗澡做1動作,消除肩頸痛|運動|肌肉| 胡乃文開講Dr.HU_132
胡乃文開講
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全身痠腫痛? 10物補膠質強筋骨
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免補藥!10物強筋骨。拿雨傘當拐杖?小心身體歪掉。 坐椅子拉筋扭扭腰,放鬆肌肉解痠痛。這樣深蹲練出緊實下半身。常提重物抱孩子? 洗澡做1動作,消除肩頸痛。
#腎 #肌肉 #運動
00:00 開場
00:27 免補藥 10物幫你壯筋骨
02:25 過度依賴拐杖 當心身體歪了
04:08 脊椎拉正筋就不縮
05:30 好簡單! 坐著就能拉筋
07:53 1椅子 爸媽練肌力 不受傷
10:13 肌肉痠痛? 洗澡做1動作
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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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